Konseling Online? Apa Itu?
Tahukah kamu bahwa kamu sekarang bisa melakukan konseling online lewat smartphone-mu? Pada era digital seperti saat ini, kita dapat mengakses dan melakukan hampir segala hal melalui smartphone kita, dari sekadar mencari informasi hingga membeli makanan. Sekarang kita juga bisa menggunakan smartphone untuk mendapatkan layanan konseling dari konselor profesional. Baca artikel pada tautan ini untuk mengenal kegunaan konseling secara umum.
Kenapa Konseling Online?
Konseling online dapat menjadi solusi terbaik apabila kamu mengalami hambatan untuk melakukan konseling tatap muka.
Di kota-kota besar, jarak, waktu, dan kemacetan terkadang bisa menjadi hambatan bagi beberapa orang untuk mendapatkan konseling. Terutama untuk Kalmers yang tinggal di Ibukota. Apabila kita tidak tinggal di kota besar, jumlah profesional yang dapat memberikan layanan konseling sangat terbatas. Biaya juga sering menjadi hambatan untuk memulai konseling.
Selain itu, mungkin ada beberapa di antara Kalmers yang malu atau khawatir dengan penilaian orang lain jika ketahuan menemui konselor, psikolog, atau psikiater. Ada juga yang masih belum siap atau merasa canggung untuk membicarakan masalah pribadi dengan orang yang tidak dikenal secara langsung.
Kendala-kendala di atas tidak akan kamu temui ketika melakukan konseling secara online. Tidak ada konselor yang cocok di daerahmu? Tidak masalah. Kalau tinggal di Jakarta, kamu tidak perlu menghabiskan terlalu banyak waktu di jalan, mengalokasikan jadwal khusus, atau menempuh jarak yang jauh untuk bertemu dengan konselormu. Kamu hanya butuh gadgetmu untuk mendapatkan konseling online. Kamu juga tidak perlu khawatir orang lain akan tahu bahwa kamu sedang konseling. Salah satu keunggulan konseling online juga adalah biaya yang relatif lebih murah dibandingkan konseling tatap muka.
Ada fleksibilitas yang dimiliki konseling online. Selain fleksibilitas jadwal, konselor dan klien juga dapat lebih leluasa mengetik tanggapan karena tidak ditekan oleh waktu. Keleluasaan itu juga membuat respons cenderung menjadi lebih detil dan jelas juga sehingga membuat kedua belah pihak lebih dapat mengenal satu sama lain tanpa rasa terburu-buru.
Kekhawatiran akan penilaian orang lain juga dapat dihindari karena Kalmers tidak perlu menghampiri konselor, psikolog, atau psikiater secara fisik. Begitu juga dengan rasa tidak siap atau rasa canggung. Terlebih lagi, Kalmers dapat melakukan proses konseling di manapun Kalmers berada saat ini, entah itu di kantor, di kafe favorit, atau bahkan di kamar Kalmers sendiri.
Apakah Konseling Online Sudah Terbukti?
Beberapa hasil penelitian sudah membuktikan bahwa konseling secara online memiliki banyak manfaat. Konseling online terbukti dapat membantu meringankan masalah-masalah psikologis, antara lain kecemasan, depresi, dan masalah emosi. Melalui konseling online kita bisa mendapatkan tempat untuk berkeluh kesah yang dapat dipercaya, hingga masukan untuk mengatasi masalah yang sedang dihadapi.
Bagaimana Cara Mendapat Akses Konseling Online?
Akses konseling online sudah cukup mudah didapatkan di banyak negara di Barat. Tidak sedikit jumlah aplikasi yang menyediakan layanan tersebut. Namun jangan khawatir, di Indonesia pun kita juga sudah dapat merasakan keuntungan konseling online melalui KALM. KALM adalah platform konseling online berbasis di Indonesia yang akan menghubungkanmu dengan konselor-konselor profesional yang sesuai dengan kebutuhanmu. Dengan KALM, kamu juga akan mendapatkan akses ke gratitude journal yang telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang.
Memendam perasaan seorang diri tidak nyaman dan hanya akan berdampak negatif kepada kinerjamu sehari-hari. Cobalah untuk berbagi dan dapatkan cara pandang baru atau saran-saran yang dapat membantumu dalam menangani masalah yang sedang kamu hadapi. Dengan KALM, kamu dapat melakukannya kapanpun dan di manapun.
Jangan tunda lagi untuk menjadi pribadi yang sehat mental, Kalmers!
Baca Artikel Lainnya
